C’est prouvé! Une étude dirigée par Elizabeth Dunn, professeure de psychologie de l’University of British Columbia, démontre que l’argent fait le bonheur quand il sert à des fins philanthropiques. En d’autres mots, notre « indice de bonheur » est plus élevé lorsque nous aidons les autres que lorsque nous dépensons pour nous-mêmes.
Grâce à la technologie de l’IRM, les scientifiques peuvent observer ce qui se passe dans notre cerveau en temps réel. Lorsque nous aidons autrui, il y a une activité accrue dans les zones du cerveau associées au plaisir. Une telle activité commande au cerveau de déclencher la production d’endorphines, molécules dont l’un des effets est le sentiment de bien-être.
En résumé, la philanthropie et la bienfaisance sont de meilleurs moyens de se protéger des effets du stress au quotidien. Faites preuve de générosité… et rappelez-vous souvent ce bon geste afin d’en retirer les bénéfices psychologiques. Et recommencez aussi souvent que vous le pouvez, pour entretenir ce sentiment de bien-être.
